Аби відзначити Міжнародний день відмови від паління та посприяти зниженню тютюнової залежності серед лучан, журналісти ВолиньInfa поспілкувалися з тими, сила волі яких перемогла пагубну звичку.
За статистичними даними, майже 150 тисяч волинян палять. А вік, з якого починають цю «справу» взагалі вражає – це 10-12 років! По Україні дані взагалі невтішні: щороку 85 тисяч українців помирають від хвороб, спричинених курінням.
Тож пропонуємо Вам ті способи кинути палити, які радять колишні завзяті курці, а зараз – здорові та психологічно вільні від пагубної звички, люди.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: “Ми вмираємо від вашого сміття”: жителі села Брище про полігон
Володимир, 58 років, стаж куріння – більше 30-ти років: “Не палю уже десять років, що можу порадити? Не видумувати собі відмовки, типу, у мене нервова робота, нервове життя…Не планувати: з понеділка – кину…Докурю цю пачку, і все… Вирішив, що це псує твоє самопочуття, впливає на настрій, на стосунки з оточенням і перестав сунути до рота ті смердючі палички!“.
Олена, 43 роки, стаж куріння – 20 років: “Почала курити “за компанію” ще в університеті. Була впевнена, що залежності, як такої, не маю. Коли задумалась кинути, не змогла… Пробувала і нікотинові пластирі, і книжку спеціальну читала… Допоки не з‘явився постійний кашель та загострилась виразка шлунка. Лікар дуже повпливав на мене, налякав, дуже строго пояснив, що моє здоров‘я – це мій особистий вибір і моя відповідальність. Відтоді не курю вже 5 років”.
Юрій, 25 років, стаж куріння – “з першого класу курив за школою!”: “Три роки не курю і не тягне..можливо, комусь це здасться мізером, проте, це – моя особиста перемога. Все свідоме життя спілкуюся із курцями та знаходжуся в їхній компанії. Мій власний спосіб – психологічний. Змусив себе відчувати відразу до тютюнового диму. Кожен раз, коли підкурював цигарку, нюхав протухші яйця. Через тижні два від самої згадки про паління з’являвся рефлекс блювання“.
Ще один цікавий спосіб запропонувала нам молода мама Марина: “Чоловік постійно приходив додому із запахом тютюну. Вирішила проекспериментувати і змочила його цигарки молоком, потім – висушила. Такий спосіб порадила одна дуже старенька і мудра жіночка, яка лікує людей травами. Із чоловіком домовились: якщо викурить всі – більше не буду мати до нього претензій. Після третьої такої цигарки у нього з’явилась повна відраза до тютюну“.
Загалом, лучани, які побороли у собі цю надзвичайно шкідливу звичку, в один голос запевняють: шкодують, що не зробили цього раніше. Закликають курців задуматись, скільки ще цигарка буде керувати вашим життям?
Читайте наші новини у мережі Facebook
