Сімейний лікар Інна Пахолюк розповіла, що таке психічний розлад і що робити у випадку, якщо у вас є проблеми.
Про це повідомляє Центр реабілітації учасників бойових дій у фейсбуці, – ВолиньPost.
Так, за даними ВООЗ, психічні розлади завдають страждань сотням мільйонів людей в усіх куточках світу і впливають на життя їхніх рідних. Кожна четверта людина матиме той чи інший психічний розлад у певний період свого життя. В цілому світі найголовнішим чинником, котрий призводить до непрацездатності, є депресія, від неї у світі страждають 264 мільйони людей. Шизофренія та біполярний розлад зараховують до найважчих хвороб, які порушують нормальну життєдіяльність людини. Від них відповідно страждає 20 і 45 мільйонів людей. Хоча масштаби поширення психічних розладів величезні, у багатьох випадках ці розлади залишаються невиявленими і їм не приділяють належної уваги
За визначенням фахівців, психічний розлад — це значне порушення мислення людини, її здатності контролювати свої емоції та поведінку.
ЩО РОБИТИ, ЯКЩО У ВАС ПСИХІЧНИЙ РОЗЛАД?
Дотримуйтесь приписів кваліфікованих фахівців у галузі психічного здоров’я.
Складіть збалансований розпорядок дня і дотримуйтесь його.
Займайтесь фізичними вправами.
Достатньо спіть.
Щодня приділяйте час для відпочинку.
Споживайте поживну їжу, харчуйтеся збалансовано.
Обмежте вживання алкоголю, а також ліків, які вам не приписані.
Проводьте час з людьми, яким ви довіряєте і які дбають про вас.
Задовольняйте свої духовні потреби, адже «Щасливі ті, хто усвідомлює свої духовні потреби» (Матвія 5:3).
