Коронавірусна інфекція не має лікування та вакцини, тому найліпший спосіб вберегтися від хвороби – запобігти інфікуванню. Відомий лікар Ростислав Валіхновський дав 10 практичних порад, яких повинен дотримуватися кожен з нас, щоб не заразитись смертельною недугою, пише ТСН.
Ось вони: 1. Уникайте тісних контактів: вірус поширюється від людини до людини: зберігайте відстань з іншими людьми мінімум 1,5 м; ліпше уникайте місць скупчення людей; це особливо стосується людей, які мають високий ризик розвитку ускладнень.
2. Часто мийте руки: теплою водою з милом; принаймні 20 секунд; особливо після відвідування громадських місць; особливо після того, як прикривали рот/ніс під час кашлю/чхання.
3. Використовуйте антисептик, якщо не маєте змоги помити руки: він має містити принаймні 60% спирту. Якщо немає антисептика, його можна приготувати в домашніх умовах.
4. Не торкайтеся немитими руками очей, носа та рота. В ідеалі взагалі не торкайтесь обличчя.
5. Покривайте рот та ніс під час кашлю та чхання: використовуйте одноразові серветки або внутрішню сторону ліктя; використані серветки одразу викидайте у смітник; негайно вимийте руки з милом або ж використайте антисептик.
6. Постійна дезінфекція: щодня дезінфікуйте поверхні до яких часто торкаєтесь: столи, дверні ручки, вимикачі світла, стільниці, ручки, столи, телефони, клавіатури, туалети, змішувачі та мийки; перед дезінфекцією використовуйте мийні засоби, якщо поверхні забруднені.
7. За відсутності потреби виходити з дому, залишайтеся вдома – самоізоляція.
