В межах проєкту «Наснаження жінок» запрошують лучанок на Школу захисту особистих кордонів – курс з самозахисту та асертивності за авторською системою Ігоря Веремія «Український Прикладний Рукопаш «КОЛОВЕРТЬ»».
Читайте також: Звільнення від мобілізації до 25 років: ВР відклала законопроєкт – нардеп
Навчання організували у співпраці управління соціальних служб для сім’ї, дітей та молоді Луцької міської ради та благодійної організації «Благодійний фонд «Синергія дії»». Про це пишуть на сайті Луцькради.
Під час тренінгу учасниці:
- дізнаються, що таке асертивність (уміння захищати свої кордони) та як її розвивати;
- відпрацюють фізичні техніки самозахисту;
- отримають інформацію про гендерно зумовлене насильство та сервіси підтримки.
«Тренінг проходитиме в безпечній атмосфері, де ви зможете поділитися своїми думками та обговорити важливі питання з іншими учасницями», – йдеться в повідомленні.
Асертивність є ключовим елементом, тому організатори:
- проведуть вправи, що симулюють різні життєві ситуації;
- звернуть увагу на мову тіла;
- навчать ефективно використовувати голос;
- проаналізують різні моделі комунікації.
Кожна учасниця зможе випробувати свої сили у самозахисті, використовуючи такі техніки:
- робота з голосом;
- фізичні прийоми;
- удари руками та ногами;
- ухиляння.
Окрім нових знань, умінь та навичок, кожна учасниця отримає корисні та практичні подарунки, які стануть додатковим стимулом для вашого особистого розвитку та безпеки.
Реєстрація за посиланням.
Рукопаш «КОЛОВЕРТЬ» – це сучасна українська версія навчання мистецтва самооборони, яка стала узагальнювальним результатом 43-річного стажу занять бойовими мистецтвами, духовними пошуками, оздоровчо-енергетичними практиками автора системи, Майстра спорту України, володаря майстерного ступеня 3-й Дан з рукопашного бою, Ігоря Веремія.
Основним акцентом навчально-тренувального процесу є тактика і стратегія особистої безпеки людини. Ефективно змодельовані за навчальним принципом, динамічні за швидкістю прийняття рішень, і, при тому всьому безпечні вправи «КОЛОВЕРТІ» дозволяють сформувати в людині здатність до рішучих та оптимальних дій в умовах загрози життю, здоров‘ю та гідності.
Читайте також наші новини у Facebook
