Як стало відомо, неврологиня Ольга Маркусь, яка родом зі Старої Вижівки, а нині працює у Києві, розповіла про актуальні питання діагностики і лікування мігрені. Варто зазначити, що важливим аспектом в лікуванні мігрені є уникнення тригерів, тобто певних факторів, що можуть провокувати приступ.
⠀
Кожна людина має різні причини, проте є кілька “винуватців”, які впливають на багатьох в популяції.
Розглянемо основні з них.
⠀
Напої. Сюди входить алкоголь, особливо вино, і занадто багато кофеїну – кава, зелений чай.⠀
Стрес та втома на роботі чи вдома.⠀
Сенсорні подразники. Яскраве світло і сонячні відблиски, гучні звуки.⠀
Сильні запахи – включаючи парфуми, розріджувачфарби, пасивне паління тощо.
⠀
Відсутність сну, занадто багато сну можуть спричинити мігрень у деяких людей.⠀
Фізичні фактори. Інтенсивні фізичні навантаження, включаючи сексуальну активність, можуть спровокувати мігрень.⠀
Зміна погоди або барометричного тиску.⠀
Ліки. Пероральні контрацептиви та судинорозширювальні засоби, такі як нітрогліцерин тощо.⠀
Продукти харчування, які містять тирамін – витримані сири, сири з пліснявою, шоколад, перероблене м’ясо, також солоні та оброблені продукти.⠀
Голод та пропуск прийому їжі можуть спровокувати приступ також.⠀
Харчові добавки. Сюди входять підсолоджувач, аспартам та консервант глутамат натрію, що містяться в багатьох продуктах харчування.⠀
Дегідратація. Навіть легке зневоднення може провокувати приступ. Завжди носіть з собою пляшку з водою і слідкуйте за спожитою рідиною.⠀
Пам’ятайте, що у кожного, хто має мігрень свій досвід! Відслідковуйте ваші провокатори, фіксуйте все в щоденнику головного болю та не соромтеся говорити про це з лікарем!
⠀
Коли ви можете ідентифікувати ваші тригери, ви на крок ближче до ефективного лікування!
